Psicología de
"no manual"
Muchos clientes me lo dicen: lo que hago no es una psicología de manual.
Te explico qué significa una Psicología de "no manual":
Entiende mejor lo que hago, cuál es el proceso y el objetivo final
Tiempo de lectura: 2 minutos
¿Qué te ocurre?
Acompaño a personas que viven conflictos emocionales: ansiedad, estrés, duelo, depresión, autoestima, traumas... o frases como: “Ya no puedo más”, “No sé qué me pasa”, “Estoy perdido/a”, “No sé hacia dónde voy”, “Vengo a resolver un conflicto concreto”… ya sea en la familia, la pareja, el trabajo, las amistades… o con uno mismo.
El primer paso es reconocer cómo te sientes
¿Qué hago yo?
A veces sabemos lo que queremos pero no cómo conseguirlo. Me dedico a enseñarte CÓMO utilizar diferentes herramientas para que puedas sentir bienestar contigo y con tu entorno; y al mismo tiempo mostrarte CÓMO puedes resolver tus problemáticas.
Estar en sintonía contigo: en lo que sientes, piensas y haces
El proceso es personalizado
Se traza una línea de personalización, diseñando y rediseñando la intervención. No existen manuales ni fórmulas. Cada persona tiene su propio camino y mi labor es adaptarme a lo que necesitas en cada momento.
Respetar tu tiempo y espacio
¿Por qué la gestión emocional es tan importante?
La gestión emocional es una herramienta que tenemos todos, pero todos sabemos utilizarla. Es curioso, porque está presente en todas partes: familia, trabajo, pareja, amistades... pero sobre todo: CONTIGO MISMO/A. Y es en los momentos difíciles, problemáticos, cuando te das cuenta de que necesitas aprender o reaprender a utilizarla.
Las emociones son una brújula
¿Por qué cómo nos sentimos es el inicio y el fin de la terapia?
Un 95% de las personas, cuando se les pregunta QUÉ NECESITAN, responden: TRANQUILIDAD, PAZ MENTAL; la emoción contraria que sienten en la primera visita. Estamos hablando de sentimientos. Así que no solo trabajamos respuestas mentales, sino también sensitivas.
Lo que buscas, al final, es cómo quieres sentirte
¿Cómo funcionan las sesiones?
Cada persona tiene unas necesidades distintas y en cada caso:
- Utilizo diferentes metodologías.
- Utilizo diferentes terapias.
- Utilizo muchos recursos propios.
- Enseño muchas herramientas para llevar a la práctica.
Las sesiones nunca son iguales
¿Cómo es el trabajo continuado?
El trabajo se realiza dentro y fuera de la consulta, donde te facilito herramientas para seguir trabajando lo que se ha trabajado durante las sesiones.
Este trabajo continuado te permite mantener la comunicación con la psicóloga, haciendo la terapia más eficaz y eficiente.
El proceso no se detiene entre sesión y sesión
Apuesta de por vida
El trabajo terapéutico no solo tiene resultados en el presente, sino que es una apuesta de por vida.
Una inversión en tu futuro