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"De dentro hacia fuera"
significa empezar por la persona; más fundamentalmente, empezar por la parte más interior de la persona.

QUE TE PASA PG

Y SI NO SABES...

¿Qué te pasa?
¿Cómo te sientes?

SENTIR.jpg

La importancia de poner nombre

CÓMO

GESTIONAR

EMOCIONES

No soy capaz de gestionar las emociones ni los pensamientos

NO SÉ QUÉ

ME PASA

Sé qué me pasa algo pero no sé que me pasa

NO DISFRUTO

COMO ANTES

No disfruto de los momentos igual que antes

ME CUESTA

TOMAR

DECISIONES

Tengo dificultad a la hora de tomar decisiones y resolver problemas

PROBLEMAS

CON EL

ENTORNO

No sé qué hacer para
estar bien conmigo
mismo/a ni con
el entorno

ME SIENTO

SOLO/A

Me siento solo/a
en diferentes
situaciones

ME SIENTO

RARO/A

No sé cómo afrontar
un cambio en
mi vida

QUIERO UN

CRECIMIENTO

Quiero tener
un crecimiento
personal

TENGO

PENSAMIENTOS

NEGATIVOS

Tengo repetidos pensamientos y emociones negativas

DÓNDE ESTÁ MI LUGAR

No sé cuál es
mi lugar

NO PUEDO

RELAJARME

No consigo dormir tranquilamente ni relajar mi mente

DESEO

UN CAMBIO

No sé cómo afrontar
un cambio en
mi vida

Ancla 2

DESARROLLO PERSONAL       RELACIONES FAMILIARES         TRASTORNOS        INFANTO-JUVENIL        RELACIÓN DE PAREJA      ANSIEDAD         TRAUMAS         GESTIÓN DEL ESTRÉS       PSICOSOMÁTICO (DOLOR CUERPO)       DEPENDENCIA       AUTOESTIMA        BULLYING

Si no te gusta,
CÁMBIALO y elige EMPODERARTE.

El control es el miedo y viceversa.

terapia
emocional

DESCUBRE
LA

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